Sobre Relaja la Mente

Un espacio para tu bienestar integral

"Relaja la mente" es un espacio acogedor y enriquecedor para tu desarrollo personal, autoconocimiento y bienestar integral. Te acompañamos a través de la psicoterapia online y nuestros talleres psicoeducativos (presenciales y en línea), donde, con la guía de un profesional de la salud mental, irás descubriendo y fortaleciendo tus habilidades emocionales y cognitivas.

Además, “Relaja la mente” es un espacio donde la relajación y el aprendizaje se entrelazan. Aquí podrás encontrar un refugio para liberar el estrés en nuestros talleres artísticos, y también fortalecer tu mente con nuestros talleres de estimulación cognitiva. Abordamos esta área desde una mirada neuropsicológica, creativa y centrada en la persona, utilizando diversas herramientas como la escritura, juegos de lógica, música y nuevas tecnologías para fomentar tu bienestar integral.

"Crear con nuestras manos es un diálogo directo con nuestro cerebro. En cada proceso creativo no solo damos forma a un objeto, sino que fortalecemos nuestra mente y construimos nuestro propio bienestar emocional."

Mi enfoque como terapeuta

Te ofrezco un espacio seguro y confidencial donde podrás expresarte libremente sin temor a ser juzgado/a. Mi objetivo es que llegues a un conocimiento profundo de ti mismo/a, que será la base para que puedas adquirir las herramientas necesarias para tu proceso de sanación y mejora personal.

Mi enfoque terapéutico combina técnicas cognitivo-conductuales, como la reestructuración cognitiva, y la terapia de aceptación y compromiso. Además, mi formación y experiencia en Neuropsicología me permite tener una comprensión más profunda de cómo los procesos cerebrales y neurológicos afectan a los comportamientos, emociones y cogniciones, para así diseñar intervenciones con un enfoque integral y más efectivas para cada paciente.