🌱 ¿Qué son los talleres psicoeducativos?
En Relaja la mente creemos que la psicoeducación es una herramienta fundamental para el bienestar emocional y mental. Nuestros talleres combinan teoría y práctica para ofrecerte un espacio de reflexión, aprendizaje y fortalecimiento personal, donde podrás adquirir estrategias concretas para enfrentar los desafíos cotidianos con mayor claridad, estabilidad y seguridad emocional.
🔍 ¿A quién van dirigidos?
Personas desde los 11 años, padres de familia, profesionales del ámbito educativo, social o sanitario, o cualquier persona que desee profundizar en su autoconocimiento y mejorar su calidad de vida emocional. No es necesario tener diagnóstico clínico ni estar en terapia; estos talleres están pensados como espacios preventivos y de crecimiento personal.
💬 Temáticas disponibles:
- Calmando mi voz interior: Gestión del estrés, la ansiedad y el estado de ánimo depresivo.
- Desarrollando mi inteligencia emocional: Autorregulación emocional y toma de decisiones más conscientes.
- El pilar de todo: Autoconocimiento y establecimiento de valores.
🎯 ¿Qué incluyen?
- ✔ 10 horas de formación teórico-práctica, en modalidad individual o grupal (máximo 5-6 personas).
- ✔ Ejercicios descargables y acompañamiento entre sesiones.
- ✔ Apoyo por correo o WhatsApp durante el proceso.
- ✔ Material para el trabajo presencial.
🕒 Formato:
Se realiza en 5 sesiones de 2 horas cada una, con frecuencia semanal. Modalidad individual o grupal reducida. También disponible en versión online.
📍 ¿Dónde?
En nuestro local en Derio o en centros colaboradores.
💶 Tarifas:
Pack completo (10 horas): 🟢 69,99 €
Sesión individual (2 horas): 🟢 18 €
Precio especial a grupos grandes de más de 5 personas.
📝 Formas de pago
Aceptamos pago en efectivo o por transferencia. Posibilidad de pago fraccionado en dos plazos (para talleres de 4 o más sesiones). Consultar descuentos por traer a un acompañante.
📌 Estos talleres son complementarios a la terapia psicológica, no la sustituyen ni son herramientas diagnósticas.